2-Aprender a Hablar con uno mismo. Ayuda a tu compañero/a a pensar sobre qué puede decirse a sí mismo/a cuando se burlan de él/ella. Puede decirse a sí mismo: "aunque no me guste esta burla, puedo manejarla". Debe preguntarse a sí mismo, "¿tienen razón cuando se burlan?". (no suelen tenerla). Y, sobre todo, "¿la opinión de quién es más importante...? ¿la del que está molestándome o la mía?" También es de ayuda pensar sobre las propias cualidades, para contrarrestar los comentarios negativos.